萃靈 Essevin
用 AI 助手做事，最貴的錯不是它做錯一步，而是它照著一個錯的方向做完十步。
你說「幫我整理這個資料夾」，它理解成「把全部檔案按類型搬進新的子資料夾」，動作乾淨俐落，五秒完成。你看著面前這個陌生的結構，只想按 Ctrl+Z——但它動的是真實檔案，沒有 Ctrl+Z。
Claude Code 有一個模式專門解決這件事：Plan Mode。它把「理解」與「執行」拆成兩段，中間插入你的審批。
Plan Mode 是什麼
Plan Mode 是 Claude Code 的一種權限模式（permission mode）。開啟後，Claude 可以讀、可以查、可以搜尋，但不能改動任何東西，最後產出的是一份計劃，等你批准。
可以做的：讀取檔案、搜尋內容、列目錄、上網查資料。 不能做的：寫入或修改檔案、執行會改動東西的指令。
關鍵在於這不是「請它自律」，而是工具層面的硬性限制——寫入類工具在這個模式下直接被封住。這與「你提醒它先別動手」有本質分別：提醒可能被忽略，封鎖不會。
一個日常的類比。你請裝修師傅上門，兩種做法：一種是他進門就開始拆，你在旁邊心驚膽跳；另一種是他先看一圈，然後拿出一張紙：「我建議這樣做，先拆這面牆，水電這樣走，工期三天。」你看完點頭，他才動工。
Plan Mode 就是後者。而它的價值，在你發現計劃第二步就寫錯了的時候才會真正體現——那一刻你省下的，是整件事重做一遍的時間。
怎樣進入
三種進入方式，加一個一次設定長期生效的做法。
一、鍵盤切換（最常用）
在 Claude Code 對話中按 Shift+Tab，會在幾種權限模式之間循環，其中一個就是 plan mode。切到之後，介面會顯示 plan mode on 的狀態提示。
再按 Shift+Tab 繼續循環出去，就離開 Plan Mode，計劃不會被執行。
二、單次使用：/plan
只想這一次先看計劃，不想改整個 session 的狀態，在指令前加：
/plan 幫我把這個資料夾按月份重新整理這一輪走 Plan Mode，交出計劃等你批准。
三、開機就用：--permission-mode
啟動時直接指定：
claude --permission-mode plan這個 flag 接受的值，可以用 claude --help 自行核對，目前為 acceptEdits、auto、bypassPermissions、manual、dontAsk、plan 六個。
四、設為預設
如果你希望每次都先看計劃，寫進 settings.json：
{
"permissions": {
"defaultMode": "plan"
}
}放 ~/.claude/settings.json 是全機生效；放專案目錄的 .claude/settings.json 則只在該專案生效，且專案設定優先於全機設定。團隊共用的專案，把這行 commit 進去，等於為所有人加一道預設煞車。
計劃出來之後：四種批准方式
Claude 交出計劃後，你不是只有「同意／不同意」兩個選擇。實際可選的是四類動作：
你的判斷 | 動作 |
|---|---|
計劃沒問題，接下來的改動不想逐項確認 | 批准並讓它自動執行改動 |
計劃沒問題，但每個改動我要親自看過 | 批准，逐項審批 |
方向對，細節要調整 | 不批准，直接說明要改什麼，讓它重出計劃 |
方向錯了 | 退出 Plan Mode，重新描述需求 |
第三項是最被低估的一項。Plan Mode 真正的用處不在「攔住它」，而在計劃是文字，改文字比改結果便宜。看到第二步寫錯，一句「第二步不要動 config，只改檔名」就修好了；等它做完才發現，代價是整件事重做。
什麼時候該用、什麼時候不必
Plan Mode 不是每件事都要開。它有成本——多一輪來回，多等一會。
值得開的情況：
動作不可逆。 批量重命名、移動或刪除檔案、覆蓋既有內容。做錯了沒有復原鍵。
範圍不明。 「整理一下這堆資料」——你自己都未想清楚要什麼結構，讓它先提案，你反而更容易想清楚。
牽涉多個檔案。 改動散落在幾處，事後逐個檢查比事前看一張清單費神得多。
你不熟悉的領域。 讓它先解釋打算怎麼做，你順便學會了這件事該怎麼做。
不必開的情況：
純讀取與問答（「這個檔案在講什麼」）——本來就不會改動東西。
單一、明確、可逆的小改動（「把這個檔案的日期格式改成 YYYY-MM-DD」）。
你已經給了非常具體的指令，計劃只會是你指令的複述。
判斷標準一句話：做錯之後你要花多久復原？超過五分鐘，就值得先看計劃。
一個非編程的實例
Plan Mode 常被當成程式員的功能，其實不是。舉一個文書工作的例子。
你有一個放了兩年的下載資料夾，幾百個檔案，命名混亂。你想整理。
不開 Plan Mode，你說「幫我整理 Downloads 資料夾」，它可能立刻開始搬——按檔案類型分好，發票與合約混在同一個 documents 夾裡，而你其實想按年份與客戶分。
開了 Plan Mode，它會先給你一份計劃，大致是：先掃描全部檔案並統計類型與日期分佈、提出建議的資料夾結構、列出無法歸類的檔案、確認後才開始移動。
你看完可能會說：「不要按類型，按年份分。發票單獨一個資料夾。看不出日期的先放 unsorted，不要猜。」
一句話，省下把幾百個檔案搬回來的下午。同樣的邏輯適用於：整理一疊 PDF 做摘要、把散落的會議紀錄合併成一份、批量修改文件的頁眉頁腳。都是不可逆動作，都值得先看計劃。
兩個實務提醒
一、Plan Mode 下它仍然可以上網查資料。 搜尋與讀取網頁屬於讀取類動作，不受限制。這是好事：計劃可以基於查證過的資訊，而不是憑記憶。
二、複雜任務的計劃階段，Claude 可能會分出獨立的助手去讀資料。 這些助手同樣是唯讀的，目的是把大量翻查工作放到另一個 context 裡處理，避免佔用你主對話的空間。你會看到它「去查了一輪再回來」，這是正常行為。
順帶一提，關於 context 佔用的道理，可以參考另一篇：《Claude Code 越用越貴？三個指令看住你的 context》 https://essevin.com/blog/claude-code-context-compact-clear?inv=zd9km4gn&lang=zh-Hant ——Plan Mode 與 context 管理其實是同一件事的兩面：一個減少做錯，一個減少重複付費。
前一步：先要用得上
以上全部有個前提：Claude Code 要跑得起來。Anthropic 官方支援 175 個國家與地區，名單上沒有香港，也沒有中國，直接註冊行不通。
萃靈 Essevin 的做法是兩個環境變數，讓 Claude Code 直連穩定網關——不用魔法、不改代碼，無需外國信用卡，一個帳戶使用多個頂級模型，按用量計費；轉數快、PayMe 就能增值，中國用戶用支付寶或微信支付同樣可以。完整接入步驟見：《Claude Code 國內接入完整實踐：10 分鐘從註冊到第一行補全》。
接上之後，建議第一件事就是按 Shift+Tab 切到 Plan Mode，然後叫它整理一個你放棄很久的資料夾。看它交出來的那張計劃，你會比讀任何教學更快明白這個模式的價值。
＊本文資料截至發稿日（2026 年 7 月 25 日），僅供一般參考，不構成任何建議；第三方產品之功能、價格與政策，以其官方最新公布為準；Essevin 服務詳情以官網與 console 實際顯示為準。