萃靈 Essevin把 AI 用出分寸的人,都在讀什麼
模型技巧、使用方法與實踐分享,一滴一滴,慢慢萃取。
Claude Code 的 Plan Mode：先審計劃再動手，少走冤枉路
AI 一接到指令就衝出去改東西，方向錯了你才發現——這是最貴的一種錯。Plan Mode 讓它先交計劃、你審批後才動手。本文講清進入與退出方式、四類批准選項、以及非編程場景同樣適用的用法。
文員實戰：兩小時的會議紀錄，改成十分鐘草稿加十分鐘核對
會議紀錄最花時間的不是打字，是把散亂的討論整理成有結構的決定。本文給文員一套可複製的四步流程與三段可直接照抄的指令，把兩小時的工序壓縮成十分鐘草稿加十分鐘核對，並列明哪幾類會議不應交給 AI。
AI→ 2026-07-27Context Window 科普：AI 的桌面有多大，為什麼它會忘記你說過的話
AI 談到一半突然忘記前面說過的內容，不是故障，是桌面放滿了。本文用茶餐廳與辦公桌的比喻講清 context window 是什麼、為什麼窗口越大不等於記得越牢、以及五個立刻改善對話品質的做法。
AI→ 2026-07-24四步接通 Claude Code：香港與中國用戶的完整路徑
Claude 官方不支援香港與中國，但接入 Claude Code 不需要任何魔法。本文提供從安裝、註冊、設定兩個環境變數到排除常見故障的完整路徑，香港與中國用戶均適用，全程四步，不會編程也能照做。
Claude Code， 教學， 香港， 中國， 接入指南→ 2026-07-23履歷急救室：一份 CV，半小時改出三個職位的度身版本
招聘方初篩一份履歷，平均只停留 7.4 秒。同一份 CV 海投三十個職位，不如針對三個職位各改一版。本文提供四個可直接照抄的 AI 指令：拆解 JD、對照差距、度身重寫、招聘經理視角反向掃描——事實不變，只換裁剪，半小時完成三個版本。
AI→ 2026-07-22Gemini 3.6 Flash 發布：更便宜的主力模型，香港即日可用
Google 於 7 月 21 日一口氣發布三款模型：Gemini 3.6 Flash 輸出定價由每百萬 token 9 美元降至 7.5 美元，同樣工作的 token 用量再少 17%，Gemini app 即日全員可用；旗艦 3.5 Pro 卻仍未上市。本文拆解 Flash 檔為何成為大廠主戰場，以及香港與中國用戶各自的現實選項。
AI→ 2026-07-21從 GOAT 到拉完了：2026 年 7 月主流大模型排位
一個月內 GPT-5.6 家族、Grok 4.5、Muse Spark 1.1、Kimi K3 接連登場，Gemini 3.5 Pro 卻第三度跳票。本文用綜合榜單、價格、實際可用性三把尺，把 2026 年 7 月的主流大模型從 GOAT 排到拉完了，並拆解讀榜單最常中的四個陷阱。
AI 模型， 模型排位， Claude， GPT， Kimi， AI 科普→ 2026-07-20為甚麼 AI 會一本正經地胡說：幻覺的原理，與六個防法
AI 幻覺不是故障，是「預測下一個字」這種技術與生俱來的性格。本文用日常比喻講清大模型為什麼會編造事實、哪六類問題最高危，以及六個立刻用得上的防幻覺方法。
AI→ 2026-07-20從第 18 到第 1：開源 Kimi K3 壓過付費旗艦，然後呢
Moonshot AI 開源的 Kimi K3 上線數小時登頂 Frontend Code Arena，壓過 Claude Fable 5。本文拆解這次登頂的實際含金量、榜單的局限，以及開源與閉源差距收窄後，個人與公司該怎樣按任務選模型。
AI→ 2026-07-20Fable 5 併入 Max 訂閱只給 50% 額度：頂級 AI 的計價正在轉向
Anthropic 宣布 7 月 20 日起 Claude Fable 5 納入 Max 與 Team Premium 計劃，但只以標準額度的一半提供；Pro 用戶維持按量購買。本文拆解 39 日時間線、包月制為何兜不住頂級模型、三個常見誤讀，以及香港與中國用戶應該怎樣看這場計價轉向。
AI→ 2026-07-19Claude Code 越用越貴？三個指令看住你的 context
Claude Code 的費用與失憶問題，九成源自 context 管理。本文講清 context window 的計費原理，以及 /context、/compact、/clear 三個指令的正確用法與時機。
AI→ 2026-07-16Claude Code 國內接入完整實踐：10 分鐘從註冊到第一行補全
不用魔法、不改代碼，兩個環境變數讓 Claude Code 直連穩定網關。本文涵蓋註冊、拿 Key、配置到驗證的完整路徑，以及三個最常見的坑。
教程→ 2026-07-12GPT-5.6 與 Claude Sonnet 5 寫中文項目代碼：該怎麼選？
兩家旗艦編碼模型我們都在生產網關上大量轉發。從補全質量、指令遵循到 token 消耗，談談真實觀察下的選型建議。
評測→ 2026-07-08Prompt Cache 能省多少錢？原理、真實命中率與三個寫法
緩存命中率決定你的賬單。講清 prompt cache 的計費原理、會話式工具的真實命中水平，以及讓命中率翻倍的三個提示詞組織寫法。
實踐→ 2026-07-03把 PDF、Excel 直接丟給模型：AI Chat 附件解析的正確姿勢
報表、掃描版 PDF、郵件原文、網頁鏈接……哪些能直接喂給模型，哪些需要預處理？一篇說清 AI Chat 的附件能力邊界與使用技巧。
產品→ 2026-06-28Seedance 2.0 影片生成 API 快速上手
從提交任務到拿到成片的完整鏈路：請求參數、任務輪詢、成片下載，以及分辨率、時長與計費的對應關係。
教程→ 2026-06-24一個 API Key 調度多家上游：分組路由把成本降一半
按任務選檔位：高峰用穩定組、批量任務走經濟組。講清分組、倍率與自動切換的關係，以及三種典型用戶的省錢配置。
實踐→