把 AI 用出分寸的人,都在讀什麼

模型技巧、使用方法與實踐分享,一滴一滴,慢慢萃取。

把「幫我寫」改成「照這個格式寫」：提示詞入門的四個零件

同一個 AI，別人用得出神入化，你用出來像罐頭。差別多數不在模型，而在提示詞給不給格式。本文用四個零件與三組改寫對照，教你把「幫我寫」升級成一句能直接交付的指令。

2026-07-308 分鐘閱讀

2026-07-29

Claude Code 的 Plan Mode：先審計劃再動手，少走冤枉路

AI 一接到指令就衝出去改東西，方向錯了你才發現——這是最貴的一種錯。Plan Mode 讓它先交計劃、你審批後才動手。本文講清進入與退出方式、四類批准選項、以及非編程場景同樣適用的用法。

AI→ 2026-07-28

文員實戰：兩小時的會議紀錄，改成十分鐘草稿加十分鐘核對

會議紀錄最花時間的不是打字，是把散亂的討論整理成有結構的決定。本文給文員一套可複製的四步流程與三段可直接照抄的指令，把兩小時的工序壓縮成十分鐘草稿加十分鐘核對，並列明哪幾類會議不應交給 AI。

AI→ 2026-07-27

Context Window 科普：AI 的桌面有多大，為什麼它會忘記你說過的話

AI 談到一半突然忘記前面說過的內容，不是故障，是桌面放滿了。本文用茶餐廳與辦公桌的比喻講清 context window 是什麼、為什麼窗口越大不等於記得越牢、以及五個立刻改善對話品質的做法。

AI→ 2026-07-24

四步接通 Claude Code：香港與中國用戶的完整路徑

Claude 官方不支援香港與中國，但接入 Claude Code 不需要任何魔法。本文提供從安裝、註冊、設定兩個環境變數到排除常見故障的完整路徑，香港與中國用戶均適用，全程四步，不會編程也能照做。

Claude Code，教學，香港，中國，接入指南→ 2026-07-23

履歷急救室：一份 CV，半小時改出三個職位的度身版本

招聘方初篩一份履歷，平均只停留 7.4 秒。同一份 CV 海投三十個職位，不如針對三個職位各改一版。本文提供四個可直接照抄的 AI 指令：拆解 JD、對照差距、度身重寫、招聘經理視角反向掃描——事實不變，只換裁剪，半小時完成三個版本。

AI→ 2026-07-22

Gemini 3.6 Flash 發布：更便宜的主力模型，香港即日可用

Google 於 7 月 21 日一口氣發布三款模型：Gemini 3.6 Flash 輸出定價由每百萬 token 9 美元降至 7.5 美元，同樣工作的 token 用量再少 17%，Gemini app 即日全員可用；旗艦 3.5 Pro 卻仍未上市。本文拆解 Flash 檔為何成為大廠主戰場，以及香港與中國用戶各自的現實選項。

AI→ 2026-07-21